REFLEXÕES SOBRE TERAPIA

Terapia precisa ser sofrimento?

A terapia trata assuntos difíceis, mas nem toda sessão precisa ser pesada ou emocionalmente desgastante.

Algumas pessoas imaginam que precisarão contar toda a vida na primeira sessão ou sair de cada encontro emocionalmente esgotadas. A terapia não precisa acontecer dessa maneira.

Lutos, separações, conflitos e perdas podem ser tratados com seriedade. Isso não significa que todas as sessões serão pesadas.

O ritmo faz parte do cuidado

Ninguém precisa contar tudo na primeira sessão. Um assunto pode ser abordado quando houver condições para isso.

Algumas sessões são mais emocionais. Outras tratam de uma situação do dia a dia, de uma decisão ou de algo que funcionou melhor naquela semana.

Conquistas também fazem parte

A terapia não observa apenas problemas. Mudanças que deram certo, vínculos importantes e capacidades pessoais também ajudam a entender como a pessoa lida com dificuldades.

O bom humor pode aparecer sem diminuir a seriedade do atendimento.

Criatividade sem obrigação

No Psicodrama, Cecílie pode usar um objeto, uma música, um desenho ou uma troca de papéis.

Esses recursos são opcionais e dependem do consentimento da pessoa. Não são aplicados da mesma forma em todos os atendimentos.

O objetivo não é provocar sofrimento

Falar sobre certas experiências pode ser desconfortável. O objetivo da terapia, porém, não é fazer a pessoa sofrer para demonstrar que o tratamento está funcionando.

O ritmo e a forma de tratar cada assunto fazem parte do cuidado.